TA-65 및 NMN: 잠재력이 있는 노화 방지 성분

출처 : https://goodhealth.mobi 

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소개:

사람들은 나이가 들면서 자연적으로 건강 과 활력 을 유지하는 데 필수적인 특정 물질을 적게 생성합니다 . 이로 인해 신체 및 인지 기능이 저하되고 질병의 위험이 증가할 수 있습니다.

최근 몇 년 동안 노화 의 영향을 늦추거나 역전시키는 데 도움이 되는 특정 노화 방지 성분 의 잠재력에 대한 관심이 높아지고 있습니다 . 많은 관심을 받은 두 가지 성분은 TA-65와 NMN입니다.

TA-65

TA-65는 황기 식물의 뿌리에서 추출한 화합물입니다. 염색체 끝에 있는 캡인 텔로미어 의 단축을 방지하여 작동하는 것으로 생각됩니다 . 텔로미어 단축은 나이가 들어감에 따라 발생하는 자연스러운 과정이며 노화와 관련된 세포 기능 저하에 기여하는 것으로 생각됩니다.

텔로미어 길이와 세포 기능에 대한 TA-65의 효과를 조사한 많은 연구가 있었습니다. 일부 연구에서는 TA-65가 생쥐와 쥐의 텔로미어 길이를 늘리고 세포 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다. 그러나 TA-65가 수명을 연장하거나 노화 관련 질병을 예방할 수 있음을 확실히 보여준 인간 연구는 없습니다.

NMN

NMN은 체내에서 자연적으로 생성되는 화합물입니다. 그것은 많은 세포 기능에 필수적인 분자인 NAD+의 전구체입니다. NAD+ 수치는 나이가 들면서 감소하며 이러한 감소는 노화와 관련된 세포 기능 감소에 기여하는 것으로 생각됩니다.

NMN이 NAD+ 수준과 세포 기능에 미치는 영향을 조사한 많은 연구가 있었습니다. 일부 연구에서는 NMN이 NAD+ 수준을 높이고 생쥐와 쥐의 세포 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다. 그러나 NMN이 수명을 연장하거나 노화 관련 질병을 예방할 수 있음을 확실히 보여준 인간 연구는 없습니다.

추천 제품

TA-65 및 NMN이 포함된 제품이 많이 있습니다. 가장 인기 있는 제품은 다음과 같습니다.

수명 연장에 의한 TA-65

Elysium Health의 NMN

Chromadex의 Tru Niagen

이 제품들은 모두 온라인과 일부 건강식품 매장에서 구입할 수 있습니다.

비용 효율성

TA-65 및 NMN 제품의 비용은 브랜드 및 복용량에 따라 다릅니다. 그러나 일반적으로 이러한 제품은 상대적으로 비쌉니다.

효능

TA-65 및 NMN 제품의 효능 은 아직 연구 중입니다. 이러한 제품이 NAD+ 수준을 높이고 세포 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다. 그러나 이러한 제품이 노화 및 노화 관련 질병에 미치는 장기적인 영향을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

노화 방지 식품

보충제를 복용하는 것 외에도 노화 과정을 늦추는 데 도움이 될 수 있는 여러 가지 음식을 먹을 수 있습니다. 최고의 노화 방지 식품에는 다음이 포함됩니다.

블루 베리

다크 초콜릿

케일

연어

아보카도

견과류

씨앗

통곡물

이러한 음식은 모두 산화 방지제가 풍부하여 세포를 손상으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 건강한 세포 기능을 유지하는 데 필수적인 영양소의 좋은 공급원입니다.

결론

TA-65와 NMN은 현재 조사 중인 두 가지 유망한 노화 방지 성분입니다. 그러나 노화 및 노화 관련 질병에 대한 장기적인 영향을 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 그동안 건강한 식생활 , 규칙적인 운동, 충분한 수면 등 노화 과정을 늦추기 위해 할 수 있는 다른 일들이 많이 있습니다.

블로그 게시물 요약:

• TA-65와 NMN은 현재 조사 중인 두 가지 노화 방지 성분입니다.
• 이러한 성분이 NAD+ 수치를 높이고 세포 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다.
• 그러나 이러한 성분이 노화 및 노화 관련 질병에 미치는 장기적인 영향을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

그동안 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수면 등 노화 과정을 늦추기 위해 할 수 있는 다른 일들이 많이 있습니다.