비타민 C가 표적 항암제로 작용하고 신체를 보호하는 방법

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비타민 C가 신체를 보호하고 표적 항암제로 작용하는 방법

비타민 C는 콜라겐 형성, 상처 치유 및 면역 체계 활동 을 포함한 여러 신체 과정에 중요한 필수 영양소입니다 . 또한 활성 산소로 인한 피해로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는 강력한 항산화제 입니다 .

 

암을 예방하고 치료할 수 있는 비타민 C의 잠재력은 최근 몇 년 동안 점점 더 많은 관심을 받고 있습니다. 다음과 같은 비타민 C의 수많은 항암 효과가 입증되었습니다.

• 암세포의 발달 제한: DNA의 복제 및 복구를 방해함으로써 비타민 C는 암세포의 성장을 멈출 수 있습니다.
• 면역 체계 강화: 면역 체계는 암 세포를 예방하는 데 도움이 되는 비타민 C에 의해 강화될 수 있습니다.
• 항산화제 역할: 비타민 C는 암세포의 DNA를 손상시키고 궁극적으로 이 세포에서 산화 촉진제 역할을 하여 암세포를 소멸시킬 가능성이 있습니다.

비타민 C가 암을 치료하지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 다른 요법과 함께 암 예방 및 치료에만 도움이 될 수 있습니다.

비타민 C를 섭취하는 가장 좋은 방법

성인의 경우 남성 의 경우 하루 90mg , 여성의 경우 75mg의 비타민 C를 섭취해야 합니다. 그러나 특정 개인은 특히 흡연을 하거나 만성 질환을 앓고 있는 경우 추가 비타민 C가 필요할 수 있습니다.

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비타민 C는 다양한 방법으로 음식에서 얻을 수 있습니다. 감귤류 과일 , 딸기, 토마토, 브로콜리 , 감자는 모두 비타민 C의 좋은 공급원입니다. 또한 비타민 C 보충제를 섭취할 수 있습니다.

 

비타민 C 알약을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 비타민 C를 복용하는 것이 약물과 부정적인 상호 작용을 일으키지 않는다는 것을 확인하는 것이 중요합니다.

결론

비타민 C와 같은 강력한 항산화제는 자유 라디칼이 할 수 있는 피해로부터 신체를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 특정 항암 특성을 가지고 있습니다. 비타민 C 알약을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

다음은 비타민 C 섭취에 대한 권장 사항입니다.

• 비타민C는 음식과 함께 섭취해야 합니다. 이렇게 하면 흡수가 향상됩니다.
• 한 번에 고용량의 비타민 C를 섭취하지 마십시오. 이것은 위장을 자극할 수 있습니다.
• 비타민 C 보충제를 섭취하는 경우 반드시 고품질 브랜드를 구입하십시오. 일부 제품에는 라벨에 언급된 비타민 C의 양이 없을 수 있습니다.

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