밀크씨슬: 많은 질병에 대한 자연 요법

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많은 질병에 대한 자연 치료: 밀크씨슬

우유 엉겅퀴로 알려진 식물은 수천 년 동안 의료 혜택을 위해 활용되었습니다. 유럽과 아시아에서 시작되었지만 현재는 전 세계에서 재배되고 있습니다. 밀크씨슬에는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 입증된 화합물 실리마린이 함유되어 있습니다.

밀크씨슬의 장점

• 간 건강: 간 건강에 대해 가장 많이 연구된 식물 중 하나는 밀크씨슬입니다. 알코올 및 간염과 같은 독소로 인한 손상으로부터 간을 보호하는 것으로 입증되었습니다. 누군가 간 질환이 있을 때 밀크씨슬은 간 기능 향상에도 도움이 될 수 있습니다.
• 당뇨병: 당뇨병 환자의 경우 밀크시슬은 혈당 조절을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 인슐린 감수성을 개선하고 위에서 설탕의 흡수를 줄이는 것으로 입증되었습니다.
• 심장 건강 : 심장은 자유 라디칼 손상을 방지할 수 있는 밀크씨슬의 잠재력으로부터 혜택을 받을 수 있습니다. 또한 콜레스테롤을 감소시키고 혈액 순환을 향상시키는 것으로 입증되었습니다.
• 암 : 밀크씨슬은 자유 라디칼을 억제하고 세포 발달을 촉진함으로써암 예방 에 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구에서는 암세포의 발달을 억제하는 것으로 밝혀졌습니다.
• 피부 건강: 염증을 낮추고 UV 손상으로부터 피부를 보호함으로써 밀크씨슬은 피부 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 습진과 여드름 치료 에 도움이 되는 것으로 나타났습니다 .
• 면역: 면역 체계는 염증 및 감염에 대항하는 밀크씨슬의 능력으로부터 이익을 얻을 수 있습니다 . 또한 감기와 독감의 심각성을 줄이는 것으로 입증되었습니다.

밀크씨슬 복용하기: 가이드

캡슐, 알약 및 추출물을 포함하여 밀크씨슬을 얻는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 하루 100~200mg의 밀크씨슬이 권장 복용량입니다. 밀크시슬은 음식과 함께 또는 음식 없이 섭취할 수 있습니다.

밀크씨슬 부작용

대부분의 사람들은 일반적으로 밀크시슬을 섭취하는 것이 안전합니다. 그러나 일부 사람들은 메스꺼움, 설사 및 두통과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 부정적인 영향이 나타나면 의사 와 상의하고 밀크시슬 복용을 중단하십시오 .

밀크씨슬 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

밀크씨슬 보충제를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 밀크시슬은 일부 약물과 상호 작용할 수 있으므로 사용하기에 적합한지 확인하십시오.

결론

수많은 건강상의 이점을 지닌 안전하고 강력한 허브는 밀크씨슬입니다. 밀크씨슬은 건강을 증진시키는 자연적인 방법 을 찾고 있다면 훌륭한 대안이 될 수 있습니다 .